دانشنامه CBT
فعالسازی رفتاری
برنامهریزی و انجام فعالیتهای کوچک، معنادار و تقویتکننده برای شکستن چرخه کنارهگیری.
این صفحه آموزشی است و جایگزین ارزیابی، تشخیص یا درمان تخصصی نیست.
برنامهریزی و انجام فعالیتهای کوچک، معنادار و تقویتکننده برای شکستن چرخه کنارهگیری. این مفهوم در درمانهای شناختی رفتاری مدرن برای فرمولبندی و طراحی تمرینهای عملی به کار میرود.
نمونهها
- نمونه در زندگی روزمره
- نمونه در جلسه درمان
- نمونه در تمرین خانگی
درمانها و مسائل قابل درمان را هم ببینید.