درمان‌ها

درمان‌های شناختی رفتاری مدرن

رویکردهای ساختارمند، مشارکتی و مهارت‌محور برای فهم و تغییر چرخه‌های فکری، هیجانی و رفتاری.

رویکردی مبتنی بر پذیرش، ذهن‌آگاهی و ارزش‌ها.

بازگشت تدریجی به فعالیت‌های معنادار و تقویت‌کننده.

رویکردی برای کاهش خودانتقادی و تقویت سیستم آرام‌سازی.

مدلی ساختارمند و مشارکتی برای فهم چرخه فکر، احساس و رفتار.

مهارت‌آموزی برای هیجان‌های شدید و روابط دشوار.

مواجهه امن، تدریجی و برنامه‌ریزی‌شده.

تمرین توجه‌آگاهانه برای دیدن افکار به‌عنوان رویدادهای ذهنی.

نگاهی فراتشخیصی به هیجان، اجتناب و تغییر رفتاری.

شروع ارتباط

برای هماهنگی جلسه، با شناخت کلینیک تماس بگیرید