دانشنامه CBT
انعطافپذیری روانشناختی
توانایی حضور در لحظه، پذیرش تجربه درونی و عمل کردن در جهت ارزشها.
این صفحه آموزشی است و جایگزین ارزیابی، تشخیص یا درمان تخصصی نیست.
توانایی حضور در لحظه، پذیرش تجربه درونی و عمل کردن در جهت ارزشها. این مفهوم در درمانهای شناختی رفتاری مدرن برای فرمولبندی و طراحی تمرینهای عملی به کار میرود.
نمونهها
- نمونه در زندگی روزمره
- نمونه در جلسه درمان
- نمونه در تمرین خانگی
درمانها و مسائل قابل درمان را هم ببینید.