مسئله قابل درمان
پانیک
حمله پانیک تجربه موج ناگهانی ترس و علائم بدنی است و بهتر است با ارزیابی تخصصی از مشکلات پزشکی و روانشناختی تفکیک شود.
این مطلب آموزشی است و از روی متن نمیتوان تشخیص قطعی داد؛ برای ارزیابی، تشخیص و درمان با متخصص مشورت کنید.
نشانههای رایج
- درگیری ذهنی یا هیجانی تکرارشونده
- اجتناب یا رفتارهای ایمنیبخش
- اختلال در کار، رابطه، تحصیل یا کیفیت زندگی
چه زمانی کمک بگیریم؟
اگر نشانهها پایدارند، عملکرد شما را محدود کردهاند، یا با خطر آسیب به خود/دیگران همراهاند، ارزیابی حضوری و در موارد فوری تماس با اورژانس ضروری است.
درمانهای مرتبط
CBT، ACT، ERP و سایر درمانهای شناختی رفتاری پس از ارزیابی میتوانند بخشی از برنامه درمان باشند.